2016-10-21から1日間の記事一覧

「過剰」であることへの意識

最近、いい調子で日々を過ごせている気がする体もそうだが、特に精神面で健康な状態を保てているなぜなのか考えてみたこの前記事でも書いたが、「深呼吸」するようになったのは恐らく一つの理由だと思う深い呼吸をとることで、心と体をリラックスした状…